Kartuş kayışlarını ortadan kaldırmak için tavsiye ve alıştırmalar

Kartuş kayışlarının çıkarılması, çoğu kadın için neredeyse bir takıntıdır çünkü can sıkıcı ve çirkin değiller ama nasıl doğal bir şekilde yapılabiliyorlar?

Kartuş kayışlarını ortadan kaldırmak için tavsiye ve alıştırmalar

1 Kartuş kayışları nelerdir?

2 Kartuş kayışları nasıl çıkarılır

3 Kartuş kayışlarını ortadan kaldırmak için alıştırmalar

4 Kartuşu kozmetikle azaltın

Kartuş Seo hizmeti  nelerdir?

Özünde, kadın vücudunun orta kısmında yağ birikimi: kalça, uyluk, kalça ve bel. Neredeyse her zaman genetik bir faktöre sahipler. Öyle olsa bile, atalarımıza, bize olan her şeyden sorumlu değiliz; çünkü sabır, azim ve küçük bir disiplinle tedavi edilip bakılabilirler.

Göze çarpmayan kartuş kayışları hareketsiz yaşam tarzı, dengesiz beslenme, aşırı kilolu ve ayrıca hormonal bir bileşenle ilgilidir. Onları acı çeken bir insanı bulmak çok zor. Her ne kadar kalmak için gelmiş olsalar da, azaltılabilir ve ortadan kaldırılabilir.

Kartuş kayışları nasıl çıkarılır

Diyetinizden hazırlanan tuz, katı yağları hazırlayın ve baharatlayın. İnek sütünün diğer sebzeler için (yulaf, şekersiz badem, pirinç vb.) Değiştirilmesi.

Alkolsüz içecekleri, biraları ve alkolü ortadan kaldırın. Günde iki litre veya daha fazla su içirin.

Meyve, sebze ve taze mevsimlik ürünlerin ödüllendirildiği bir hipokalorik diyet yapmaya çalışın. Erikler, ananaslar, çilekler, portakallar ve tüm diüretik sebzeler iltihabı azaltmaya yardımcı olur.

Hareketsiz yaşamın dışında ve egzersiz yapmaya başlar. Uygun sporlar yüzmek, bisiklete binmek, yürüyüş yapmak veya yarışmaktır (çok daha iyi).

Banyo yapmayın ve bu anı duş ile Kurumsal Seo   . Ardından, bir at kılı eldiveniyle etkilenen bölgeye dairesel masaj yapın. Piyasada özel ürünler var, ancak ekonominiz buna izin vermiyorsa, badem yağını limon suyuyla karıştırabilirsiniz. Günde iki kez kullanın.

Günlük rutininizde depüratif, dolaşım ve lenfatik bitkilerin (karahindiba, at kestanesi ve nane) infüzyonlarını sunar.

Olumlu bir tavır takın ve bölgedeki uygun dolaşımın önlenmesi nedeniyle sıkı kıyafet giymeyin.

Kartuş kayışlarını ortadan kaldırmak için alıştırmalar

Mazeret yapmayın ve günde en az 20 dakika hareket edin. Eğer bir spor salonuna gidemezseniz, disiplin edin ve her gün küçük bir spor masası yapın. Aşağıdaki hareketlerle göze çarpan kartuş kayışlarının görünümünü iyileştirebilirsiniz:

Merdivenlerden yukarı çıkın.

Jogging ile kombine günlük egzersizi .

Muhteşem bir egzersiz göğsünüzde yanınızda yatmaktır. Bacaklarınızı yaklaşık altı inç kaldırın ve yukarı ve aşağı doğru hareket ettirin. Her uzuvda işlemi 10 kez tekrarlayın.

Earwigs yapın. Sırtınızı yere koyun, kalçalarınızı kaldırın ve ellerinizin yardımıyla tutun. Bacaklar havada olduğunda, onları haçlar yaparak veya bisiklete binme hareketini taklit ederek hareket ettirin. Egzersiz ve egzersiz arasında dinlenmeye devam edin, ancak günde 5 dakika (özellikle bu hareketlerle) sonuçları fark etmek için yeterli olacaktır.

Kartuşu kozmetikle azaltın

Endüstri, tüm ekonomiler için her zaman uygun olmayan, kilo vermek, selülitleri temizlemek, kartuşları yeniden onaylamak veya ortadan kaldırmak için sonsuz ürünler sunmaktadır. Evde kendi kozmetik yapmak istiyorsanız, başka bir şey ile temel yağ (badem, jojoba veya avokado) ile yapmak ve aşağıdaki bitki özleri bir veya iki ekleyin:

Kırmızı asma

Romero.

Limon.

Ciprés.

Huş.

Rusco.

Castaño de Indias.

Yeşil algler

Kafein.

Tüm bu uçucu yağların veya ekstraktların, selüliti yok etmek için çalışırken, uylukta kalçanın ve kalçaların konturunu azalttığı gösterilmiştir.

Kalabalık, basınç terapisi, elektroeskik, Seo uzmanı  : Bu amaç için harika gidiyor ve daha hızlı sonuçlar almak sayısız kozmetik tedaviler vardır. Cebinize izin veriyorsa, bunları egzersizler, kozmetikler, diyet ve olumlu bir tutumla birleştirebilirsiniz.