Çin şehriye tarifi

Çin noodle'ları için bu tarif, hafif kalorili, bize birkaç kalori veriyor, hazırlamak çok kolay, lezzetli ve çok sağlıklı ve dengeli.

Çin şehriye tarifi

1 Çin eriştesi

2 Malzemeler (4 kişilik)

Çin Seo hizmeti  için tarifin 3 hazırlanması

4 Tavsiyemiz

Çin eriştesi

Çin'de, makarnanın kullanımında büyük bir gelenek söz konusudur, aslında biz de makarna beşiğinin İtalya'da, Çin'de çok daha erken tüketildiğini düşünmemize rağmen.

Size sebzeli Çin eriştesi için bir tarif sunuyoruz. Hazırlanışları için pirinç noodle'ları seçtik, ancak buğdayı kullanmayı tercih ederseniz sonuç aynı derecede büyük olacaktır.

Bu yemeğin hazırlanması çok basit ve bununla birlikte vücudumuza çok miktarda besin sağlıyoruz. Ayrıca çocuklar, neredeyse fark etmeden, çok çeşitli sebzeler yiyecektir.

Malzemeler (4 kişilik)

250 gr pirinç eriştesi.

150 gr mantar veya mantar

1 havuç

100 gr kuşkonmaz veya yeşil fasulye.

1 orta boy pırasa

. Bir avuç filizlenmiş Kurumsal Seo   fasulyesi.

1 tatlı kaşığı taze rendelenmiş zencefil.

Zeytin veya susam yağı 3 yemek kaşığı.

Çin eriştelerinin tarifi

Mantarları lamine edin ve ince dilimlere, çapraz olarak, pırasa, kuşkonmaz ve havuç haline getirin.

Erişte yaklaşık 5 dakika boyunca sıcak suda bekletin.

Yağı bir tavada veya wokta ısıtın ve zencefili dökün, sebzeleri çabucak ekleyin ve birkaç dakika sonra karıştırmak için durmayın, mantarları ve çimlendirilmiş soya fasulyesini ekleyin.

2 dakika sonra, daha önce süzülmüş, hafifçe tuzu ve soya sosu ile mevsimine Çin eriştesi ekleyin.

Tüm malzemeleri bütünleştirip sıcak servis yapın.

Bizim tavsiyemiz

Çin eriştesi tarifimize soyulmamış bir kabak ekleyebiliriz. Onları küçük parçalara ayırdık ve bunları sebzelerin geri Seo uzmanı  ekledik. Kabak kabızlık durumunda bize yardımcı olacak iyi bir lif kaynağıdır.

Çin eriştelerinin bu tarifi için kullandığımız sebzeler, zevklerimize ve ihtiyaçlarımıza göre çeşitlendirilebilir.